EJSA YOGA
YOGA PÅ AMAGER STRAND
Velkommen til Ejsa Yoga! Nyd dine yogatimer med udsigt over vandet, duften af strand og ro og fred fra byens larm.
Ejsa Yoga er en lille yogaperle på Amager strand.
Hos mig har du mulighed for at opleve flere former for yogaundervisning. Du kan også prøve kræfter af med mine forskellige yoga events, sauna gus og yogaretreats.
Med kun 15 pladser i yogashalaen, er der altid tid og rummelighed til at blive set og guidet i de forskellige stillinger. Her hos mig vil du tit opleve en blid guidende hånd, og masser af mundtlige justeringer, der hjælper dig lettere ind i stillingerne. Da jeg har små hold er der rig plads til din individuelle udvikling, om du er helt ny eller er en erfaren yogi.
Jeg glæder mig til at tage imod dig!
YOGAFORMER
YIN YOGA
Yin yoga er en simpel yoga form der foregår tæt på gulvet. Hver stilling holdes fra 2-7 minutter.
Alle bevægelser foregår et roligt tempo. Der giver dig tid til at komme ind og ud af stillingerne. Derfor er yin yoga et godt valg for den nye yogi.
Yin yoga er for alle der ønsker en livstil der byder på en sundere, gladere og mere smidig krop.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
HATHA SLOW FLOW YOGA – MOBILITET, SMIDIGHED & STYRKE
Her vi arbejder med både statiske stillinger, små flows, styrke, smidighed og ikke mindst kvaliteten af dette. Klassen byder på rolige bevægelser, med nye som gentagende flows. På den måde kan du slå hjernen mere fra og bare flyde gennem klassen til et roligt guidet åndedræt. Vi slutter af med boldmassage, yogaterapi og afspænding
Du vil her opleve stillinger fra alle levels.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
YIN YOGA & MYOFACIAL RELEASE
Denne yogaform hjælper dig til at slippe spændinger og skabe mere frihed og bevægelse i din krop.
Det er en fantastisk måde at massere dig selv på, også i de områder hvor du kun troede andre ku’ hjælpe dig.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
HATHA SLOW FLOW
Slow betyder ikke at det er blid yoga, men at vi bevæger os i et roligt tempo. En flow og alignment baseret klasse hvor vi arbejder med både statiske stillinger, små flows, styrke, smidighed og ikke mindst kvaliteten af dette.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
FUNKTIONEL UDETRÆNING
Funktionel udetræning er en træningsform for alle. Du kommer hele kroppen igennem med forskellige øvelser. Vi arbejder både med og uden elastikker, håndvægte mm.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
FIRMA YOGA
Få yoga ud i dit firma!
Yoga i firmaer tilpasses altid til netop jeres behov. Ryg, nakke, skuldre, er en stor del af det behov jeg møder når jeg underviser firma yoga. Jeg tilbyder forskellige yogastilarter og forskellige kombinationer heraf; Blid Hatha, Hatha, Vinyasa og Yin yoga.
Vil du vide mere, tryk på yoga ikonet.
MELD DIG PÅ ET HOLD
Bliv en del af vores sociale netværk, og meld dig på det hold som passer til dig og din hverdag. Herunder finder du en komplet oversigt over holdplaner.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende. Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
TAG MED PÅ YOGA-REJSE
YOGA RETREATS
Hos Ejsa Yoga har du mulighed for at få en unik rejseoplevelse! Vi tilbyder nemlig yogaretreats i udlandet, en rejseform som hvor vi kombinerer yogaundervisning og afslapning, og hvor du lærer nye mennesker og kulturer at kende. Rejserne er skræddersyede således, at du selv er med til at sætte din dagsorden. Derved er du selv med til at bestemme, hvor meget undervisning og fritid du har brug for.
Find alt praktisk information samt billeder fra tidligere rejser på knappen herunder.
OPDAG
WORKSHOPS & EVENTS
Kom i dybden indenfor et bestemt område. Her kan du se de forskellige events der er åbne for tilmelding. Bemærk at workshops og events er bindende tilmeldinger.
TIRSDAGSFORLØB - 10 X HATHA
Klassen foregår i et langsomt tempo, så alle kan følge med i de små flows som både indeholder mobilitet, styrke, blidhed og åndedræt. Det er en klasse for både nye og øvede.
Opstart 3. januar 2023
TORSDAGSFORLØB - 10 X HATHA
Klassen foregår i et langsomt tempo, så alle kan følge med i de små flows som både indeholder mobiltet, styrke, blidhed og åndedræt. Det er en klasse for både nye og øvede.
Opstart 5. januar 2023
TIRSDAGS & TORSDAGS FORLØB – Á 10 X YIN YOGA & MYOFACIAL BOLDMASSAGE
Yoga virker bare bedste når vi er kontinuerlige omkring det. Når vi dyrker det mindst 2 x ugentligt og supplerer med bevægelser i dagligdagen. Derfor har du nu chancen for 2 formiddage med yin yoga i 10 uger.
Opstart 3. januar 2023
OPDAG
THAI-YOGA MASSAGE
HVAD KAN DU FORVENTE?
Thaiyoga massage er en form for meditation for både modtager og giver. Der arbejdes med kroppen som helhed fra tå til top. Thaiyoga massage giver dig plads til at træde tilbage fra hverdagens stress og dermed forene krop, sind og sjæl. Du vil opleve at få bedre bevidsthed, og ydermere lære at mærke og lytte til din krops stilhed i sindet.
Din blodcirkulation forbedres og dine muskelspændinger vil løsnes ved hjælp af blide og faste tryk på akupunkturpunkter og energibaner.
Du er ydermere fuldt påklædt under denne form for thaiyoga massage.
